אימוני כוח בפארק [ארכיון]

shahar123

12-08-13, 15:05

שאלה פשוטה עם אני מתאמן משקלי גוף מתח מקבילים פקלי כוח ובטן פלוס ארובי ושומר על תזונה יש סיכוי לראות תוצאות של גוף שרירי וחטוב ?

IGOR

12-08-13, 15:40

יאפ.. תראה את כל אלה שמתעסקים בסטריט ווארק אאוט. בתכלס מה שהכי חשוב בחיטוב זה התזונה.
תוסיף ספרינטים גם כדי להעיץ את חילוף החומרים ואת הדופק. מה שכן,אין לי מושג כמה שריר תשמור כי אם אתה מתאמן בפרק בלי משקלים כנראה תאבד יותר שריר. הרי הקטע בחיטוב זה לשמר כמה שיוצר מאסת שריר ולכן צריך להרים משקלים כבדים יחסית.

shahar123

12-08-13, 15:51

הבנתי המון תודה