Polt
18-08-13, 12:11
שלום.
אם אני אתאמן חזק בחדר כושר,אירובי בבית ותזונה נכונה במשך חצי שנה/שנה-* ייראו שינוי משמעותי?
* איך אפשר להראות שינוי בקצב קצת יותר מהיר? כי אני יודע שזה לא הכי אפשרי ובריא להתאמן כל יום רצחני.
אשמח לתשובות
אם אני אתאמן חזק בחדר כושר,אירובי בבית ותזונה נכונה במשך חצי שנה/שנה-* ייראו שינוי משמעותי?
* איך אפשר להראות שינוי בקצב קצת יותר מהיר? כי אני יודע שזה לא הכי אפשרי ובריא להתאמן כל יום רצחני.
אשמח לתשובות