eladstar5
26-08-13, 19:29
אני צריך שמישהו יכתוב לי את הנתונים כי הסתבכתי עם כל המדריכים כבר..
1.כמה קלוריות צריך להוסיף על מסה מלוכלכת?
2.כמה פחמימיות חלבונים ושומנים צריך לאכול ביום כשעובדים על מסה מלוכלכת?
3.כמה קלוריות יש בגרם אחד של פחמימה , שומן,חלבון?
תודה!
1.כמה קלוריות צריך להוסיף על מסה מלוכלכת?
2.כמה פחמימיות חלבונים ושומנים צריך לאכול ביום כשעובדים על מסה מלוכלכת?
3.כמה קלוריות יש בגרם אחד של פחמימה , שומן,חלבון?
תודה!