שאלה למבינים

[אורי]

אני במסה מזה 5 חודשים ומשום מה הגוף כן גדל אבל השרירים לא בולטים.

האם בגלל השומן?

יש מצב שבחיטוב הגוף יראה יותר קטן?

[VADIM_FT]

חוץ מי שריר עלית בשומן גם ובגלל זה השרירים לא בולטים ... בחיטוב הגוף יהיה יותר קטן כי אתה תירד במשקל ..

[Yoshi-Moto]

״למבינים״
השאלה מאוד כללית ביחס לדרישה שרק מי שמבין ידע לענות.

לא ראיתי אותך לפני ואחרי אבל הגיוני שעלית גם אחוז שומן, זה הגיוני.

[אורי]

הייתה לאלו שהתחילו מגוף רזה ועשו מסה...

ותוך כדי תהליך האם חוו מה שאני חוו?

ועוד שאלה...

האם לעשות מסה פעם אחת ארוכה עד שאגדל לגודל אליו רציתי או שכדאי לעשות תקופת חיטוב מידי כמה חודשים

[Yoshi-Moto]

נתון לשיקול דעתך... השאלה היא כמה הדרך ארוכה...
אם זה 5 קילו שריר או 30 קילו...

[israbicep]

יש רזים שישארו רזים ודקים
יש רזים עם שרירים בולטים
יש רזים שיוסיפו מסה והשרירים יבלטו עוד יותר
יש רזים שיוסיפו מסה ולא יראו שרירים
הכל תלוי במבנה הגוף והגנטיקה שלך