סוף חיטוב! - לפני ואחרי

[גוזי]

לפני, 83 ק"ג
http://img191.imageshack.us/img191/644/f9o0.jpg
אחרי, 78/79 ק"ג
http://img842.imageshack.us/img842/1237/l5ow.jpg
עשיתי דיאטת כאסח כמעט בלי פחמימות במשך שלושה שבועות:wub:

[גוזי]

חחח וזאת תמונה מ 2011 כשהייתי חייל
http://up351.siz.co.il/up3/jja1miynzg1t.jpg

[Jack4D]

במשך 3 שבועות ירדת 4 קילו? אני חושב שאבדת מסת שריר עם מסת השומן - בכל אופן רואים שינוי. שים לב לפעם הבאה כשאתה עושה חיטוב שזה לא יהיה "כאסח" ובטח שלא 3 שבועות.

בהצלחה!

[nadavham]

תעשה חיטוב חריף!! זה לא מספיק אח שלי, תבדוק את התפריט שלך שוב, כמובן תלוי מה אתה מחפש בחיטוב.

[the raccoon]

יפה מאוד
יש עד הרבה לחטב אבל

[fatmanscoop]

Bluk חיטוב טוב יסוסה.

[גוזי]

יפה מאוד
יש עד הרבה לחטב אבל
חח כן..בסדר עובדים חזק
למרות שאין לי כוחות בגוף כבר:11:
וג'ק4D זה היה כסאח הורדתי את כל הפחמימות כמעט וצרכתי רק חלבון ושומן איכותי
היה ברור לי שאני יאבד מאסת שריר אבל בסדר אך אומרים? אללה ירחמו:bow: