אחלה גבר (:
03-10-13, 19:27
לפני כמה דקות דפדפתי באינטרנט מצאתי איזה כתבה,
להלן הכתבה - http://m.ynet.co.il/Article.aspx?id=4427396
קראתי הכל והבנתי כמה דברים לקחתי קצת ידע
אני לא יודע עד כמה כל הידע שלקחתי הוא נכון, אבל יש פה חלק שאני די בטוח לגביו שאמור להיות מובן מאליו למתאמן הרציני הממוצע.
כמו זה שלמשל - קוביות לא עושים בחדר"כ אלא במטבח.
אבל מצד שני, פעילות אירובית לא תורמת להרזיה? קראתי לא נכון? או שקראתי נכון?
אתה שורף קלוריות,
והרי מדברים פה על להגביל את הקלוריות כדי להרזות, להיות במאזן שלילי, אז הפעילות האירובית לא מסייעת פה? WAT?
מה שהם אומרים זה שחוזרים ומפצים על זה בקלוריות יותר מדי. אבל מה ששכחו לציין זה שזה בדר"כ לאנשים חסרי ידע בתזונה / באימונים בכלל. כי בן אדם שיודע מה הוא עושה ויודע קצת בתזונה בסיסית יודע מה לאכול ומה לא לאכול ומתי לאכול.
סתם דעה ולשמוע את הדעות שלכם מעניין אותי מאד
להלן הכתבה - http://m.ynet.co.il/Article.aspx?id=4427396
קראתי הכל והבנתי כמה דברים לקחתי קצת ידע
אני לא יודע עד כמה כל הידע שלקחתי הוא נכון, אבל יש פה חלק שאני די בטוח לגביו שאמור להיות מובן מאליו למתאמן הרציני הממוצע.
כמו זה שלמשל - קוביות לא עושים בחדר"כ אלא במטבח.
אבל מצד שני, פעילות אירובית לא תורמת להרזיה? קראתי לא נכון? או שקראתי נכון?
אתה שורף קלוריות,
והרי מדברים פה על להגביל את הקלוריות כדי להרזות, להיות במאזן שלילי, אז הפעילות האירובית לא מסייעת פה? WAT?
מה שהם אומרים זה שחוזרים ומפצים על זה בקלוריות יותר מדי. אבל מה ששכחו לציין זה שזה בדר"כ לאנשים חסרי ידע בתזונה / באימונים בכלל. כי בן אדם שיודע מה הוא עושה ויודע קצת בתזונה בסיסית יודע מה לאכול ומה לא לאכול ומתי לאכול.
סתם דעה ולשמוע את הדעות שלכם מעניין אותי מאד