דלקת בשורש כף היד

[תמוז]

התאמנתי במשך שנה וחצי בחדר כושר וכעבור כמה זמן התחילו לי כאבים בשורש כף יד בזמן שעשיתי יד קידמית. בהמשך הכאבים הופיעו גם בתרגילים כמו חזה יד אחורית ואפילו בזמן שלא התאמנתי המשיכו הכאבים. הפסקתי להתאמן לפני שנה ועשיתי דיקור סיני ומסאזים אבל הכאבים עדין לא עברו. כיום אני בצבא ורוצה לחזור להתאמן אך הכאבים ממשיכים ומתגברים כשאני עושה תרגילים כמו מתח שכיבות שמיכה....
מה אפשר לעשות? אני כבר מעל שנה עם הבעיה ואני חייב לחזור להתאמן
תודה מראש