פרס [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : פרס

ariel12

21-10-13, 09:44

פרס עם מוט w אפשר לעשות ויתן אותה יעילות כמו מוט רגיל או שעדיף משקולות?

nadavmoore

21-10-13, 10:01

ייפגע לך בטווח תנועה\אתה תחזיק לא נכון את המוט. אם אין ברירה תעשה עדיף מכלום אם יש מוט אולימפי תעשה איתו

מנחם בגין

21-10-13, 10:40

אם אין מוט אולימפי תעשה משקולות חופשי

ariel12

21-10-13, 12:04

ואם אין לי מוט אולימפי רק מוט ישר אבל של 1.5 מטר זה בסדר לעשות איתו?

מנחם בגין

21-10-13, 14:44

כמו שרשמו לך, זה יפגע לך בטווח תנועה, תעשה כבר משקולות

עם ה w אתה יכול לעשות תרגילים אחרים לכתפיים