מחשבון הוצאת קלוריות [ארכיון]

golaniz

21-10-13, 21:32

שלום,
מישהו יודע מאיפה אני מוצא מחשבון להוצאת קלוריות?
לעלות במסה מתונה זה + 500 קלוריות?
נגיד אני מכניס 2600 קלוריות בתפריט אז להוציא 2100?
תודה מראש.

מנחם בגין

22-10-13, 07:14

להכנס לגוגל :

א. מחשבון bmr
ב. מחשבון קלוריות

golaniz

22-10-13, 12:36

מחשבון bmr יצא לי 1808 קלוריות
מזה אומר?

אחלה גבר (:

22-10-13, 12:52

זה הקלוריות שאתה שורף ביום. במנוחה.
כדי לעשות חיטוב אתה צריך להיות בגירעון כמו שיש במדינת ישראל. פחות ממה שאתה צורך. להוציא יותר ממה שאתה צורך.
ובשביל מאסה. דחוף אוכל.