PDA

צפה בגרסא המלאה : קריאטין

or11
23-10-13, 09:36
אני בן 15 ושוקל לקחת קריאטין.
מותר לי לקחת קריאטין בגיל שלי?
אורי
23-10-13, 09:40
לא!!!
or11
23-10-13, 10:18
למה?
זה רעיל או משהו כזה?
or11
23-10-13, 13:08
אפשר תשובה מנציג מהחנות אם מותר לי לקחת קריאטין או לא בגיל 15?
יועץ לתוספי תזונה
24-10-13, 18:06
ההמלצה הרווחת היא מגיל 18 ומעלה.
בגילך אין טעם בתיסוף בקריאטין. ישנם מקורות מהחי לקריאטין כגון,בשר ודגים,אך בכמויות נמוכות יחסית 5 גרם לקילו בשר.
הקפד לאכול היטב ולהתאמן באופן סדיר ונכון.
or11
24-10-13, 20:04
תודה רבה.