[בקשה] ספרים של Xrep או שיטות אחרות של Bb

[Leo]

מי שיש לו או יודע מקורות אז אפשר לינקים (עדיף לא טוררנט כי אין סידים) לספרים מפורסמים בנושא בודיבלדינג , "שיטות" כלשהן ... שדורשים תשלום?

(לא פבל כי יש לי את כל הספרים שלו)


מוניטין לכל מי שמביא

[Nareznoy]

Men’s Health : Total Body Workout
http://depositfiles.com/files/556255

Bodybuilding Nutrition
http://depositfiles.com/files/572090

אמרת מוניטין לא אמרת שלילי או חיובי :DDD

[Leo]

מוניטין , איזה שבא לך מחר בתיבה. תודה רבה ,

http://x-rep.com/
מענין אותי עם השתיים האלה כבר פרשמו את כל הסודות שלהם חינם ברשת או אם יש משהו שעדיין לא הוזכר.

וגם את הזה שאם אתה מחפש hyperplasia עולה הפרסום לאיבוק שלו.


אה וגם לבחור הישראלי שצחקו עליו שהוא אמר שהוא כותב ספר ומבטיח לעלות לאנשים שריר במהירות מדהימה להגיע לגבול הגנטי, כשיצא (עוד נחגוג על הספר שלו שנעביר בשיחות ועידה במסנג'ר לכולם אם הוא שווה משהו)

[Nareznoy]

עוד כמה:

X-Adaptation
http://www.trulyhuge.com/X-Adaptation.pdf

Truly Huge Workout Journal
http://www.trulyhuge.com/TrainingJournal.pdf

[Nareznoy]

http://www.trulyhuge.com/X-RepTraining.html

תבדוק, זה מה שמצאתי..

[Leo]

יאללה תודה רבה , גם אני יביא לפה משו ,
משהו שמצאתי בביטורנט , יש שמה רעיונות נחמדים לאימונים
http://isohunt.com/download/15215420/bodybuilding

עריכה: אני הולך לעשות חפירה ענקית באיסניפס , חייב להיות שמה הכל