צריך עזרה בדחיפות לעלייה רצינית במשקל, המצב גרוע.

[yakir511]

חברים תשמעו אני פה פעם ראשונה והבנתי שאנשים בפורום הזה עם ידע רחב בנושא, אני ממש חייב את עזרתכם, אני לא מעוניין לפרט על הגובה שלי ועל המשקל שלי אבל מה שכן אני תת משקל רציני... שאני אומר רציני זה ממש רציני, אני מממש ממש חייב את עזרתכם, אני צריך דרכים להעלות את משקלי בצורה מהירה ולא משנה אם מדובר בעלייה מלוכלכת גם של שומנים או לא יודע כל דבר שיכול לעלות אותי במשקל לא בהכרח להיות מפתח גוף, ברור שאחד מהתנאים זה חדר כושר וגיינר וזה דבר שאני ישקיע בו, רק תתנו לי ידע בבקשה.
אני פשוט לא יודע כבר מה לעשות.

[מנחם בגין]

אתה לא רוצה לתת נתונים ומצפה שנוכל לעזור לך ?

תרשום גובה, משקל, וגיל

לתור התחלה ניתן לך משהו שתוכל לצאת עם זה לדרך

[nadavmoore]

תאכל . תתאמן. תישן
בהצלחה

[יועץ לתוספי תזונה]

במידה ואתה מציין שאתה במצב של תת משקל.
קודם כל המפתח לעלייה במסה זה לאכול,ולאכול הרבה.
אין מנוס מזה,ותצטרך להתרגל להכניס אוכל לגוף גם אם לא תהייה רעב.
מומלץ ואף אפשרי לשלב יחד גם גיינר.
ממליץ למצב של תת משקל גיינר חזק לדוגמא הפרפקט 3000 החזק של נייצ'רס בסט.
המגיע ביחס גבוה של 1:9 גרם פחמימות על חלבון.

הפרפקט 3000 נועד להעמסת פחמימות ואלו המתקשים לעלות במסת הגוף.
לפרטים נוספים על המוצר בפורטל שלנו-
http://www.israelbody.org/Perfect-3000-%D7%90%D7%91%D7%A7%D7%94-%D7%9C%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%94-%D7%91%D7%9E%D7%A1%D7%94


בנוסף,אני ממליץ לך להעזר במומחי התזונה של ישראלבודי על מנת לקבל את האפקט האנבולי והטוב ביותר לגוף שלך.
שהעלייה במסה לא תהייה רק בשומן אלא גם בשריר איכותי שיראה טוב מבחוץ וישפיע לחיוב על מערכת השלד הגופנית שלך.
מידע נוסף ומפורט יותר על פגגישות היעוץ שלנו תוכל לקרוא בלינק הבא-
http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%92%D7%99%D7%A9%D7%AA-%D7%99%D7%99%D7%A2%D7%95%D7%A5

הרבה בהצלחה.

[אופטימוס_פריים]

תאכל . תתאמן. תישן
בהצלחה

העצה הכי טובה שתקבל!