דדליפט [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : דדליפט

גיסנו

14-11-13, 20:46

יש לי נקע ברגל לקראת החלמה
הייתי אצל האורטופד ואמר לי לא להעמיס על הרגליים...
סקאווט ומכרעיים הורדתי
השאלה אם צריך להוריד את הדדליפט או שהוא לא נותן לחץ על הרגל

nadavmoore

14-11-13, 21:31

תחלים ואז תעשה , חבל להפצע ולהשאר עוד שבועיים בחוץ

ORs

15-11-13, 19:12

משקל סופר נמוך

gorneo1

16-11-13, 10:16

אני גם חושב שתשאיר את זה מחוץ לתוכנית עד שתחלים...
מניסיון. :)