מה הסיבה שלוקחים אבקה יום יום גם כשלא מתאמנים? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : מה הסיבה שלוקחים אבקה יום יום גם כשלא מתאמנים?

itayss

15-12-13, 17:39

יש לי אבקה שהיא לא לעלייה במסה אז למה ההמלצה היא לשתות כל יום סקופ אחד וביום שלפני אימון
סקופ אחד בבוקר ואחד אחרי האימון?

אמרון

16-12-13, 10:09

הגוף נבנה גם יום וגם יומיים אחרי האימון ככה שאתה צריך לתחזק אותו תמיד , זה ששתית חלבון אחרי האימון לא אומר שזה מספיק . בעצם אתה לוקח את החלבון גם בימים שאתה לא מתאמן כדי להשלים את הכמות החלבון היומית וזה במידה ואתה לא אוכל כמו שצריך.

gorneo1

16-12-13, 10:46

האבקות האלו הן מתלכתילה כלי להשלמה של חלבון בגוף, מכאן שאם אתה לא אוכל מספיק חלבון אתה צריך לתסף, כמו שאמרון אמר הגוף שלך ממשיך להיבנות גם ואפילו בעיקר בימי מנוחה, זה חשוב שתשמור על ערכים תזונתיים כמו שצריך בזמן הזה...

בהצלחה.