שאלה|מספר סטים באימון. [ארכיון]

Asaf13

28-12-13, 13:12

אמרו לי שמותר 27 סטים באימון. השאלה שלי אם זה כולל סטים במכשירי בטן?
:)

ariel12

28-12-13, 14:27

זה לא מדוייק שמותר 27. מה שחשוב יותר הוא זמן האימון, מומלץ שאימון משקולות לא יעבור את השעה ורבע.

Asaf13

28-12-13, 14:37

אז אני יכול 29 סטים באימון? זה לוקח לי בערך שעה.