Yarin1312
31-12-13, 23:05
בקיצור קראתי בהרבה מאוד מקורות וכל אחד אומר משהו אחר, אני מתאמן חודש בחדר כושר,
1.85 מטר ושוקל 65 שזה כלום כמעט לגובה, החלטתי שאני רוצה לגדול ואנשים הציעו לי לעשות תוכנית ss, עכשיו אני חייב לשאול את זה ככה ותענו לי על זה, המטרה בss בסופו של דבר להיות שמן ולעשות חיטוב, או שזאת הנפצה של אנשים, אם עכשיו אני עושה ss יהיה לי גוף של מתאמן עם יד טובה וגב רחב וחזה או שאני יראה פשוט שמן??
יש למישהו לדוגמה כמה תמונות או סרטונים של לפני ואחרי אימון ss, אני מתכנן להתחיל ולבנות תפריט כמו שצריך ולהתחיל הכל ביום ראשון אך אני רוצה להיות בטוח שלשם אני מכוון...
1.85 מטר ושוקל 65 שזה כלום כמעט לגובה, החלטתי שאני רוצה לגדול ואנשים הציעו לי לעשות תוכנית ss, עכשיו אני חייב לשאול את זה ככה ותענו לי על זה, המטרה בss בסופו של דבר להיות שמן ולעשות חיטוב, או שזאת הנפצה של אנשים, אם עכשיו אני עושה ss יהיה לי גוף של מתאמן עם יד טובה וגב רחב וחזה או שאני יראה פשוט שמן??
יש למישהו לדוגמה כמה תמונות או סרטונים של לפני ואחרי אימון ss, אני מתכנן להתחיל ולבנות תפריט כמו שצריך ולהתחיל הכל ביום ראשון אך אני רוצה להיות בטוח שלשם אני מכוון...