סאונה [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : סאונה

Famous

12-01-14, 04:48

אהלן אהלן,
שמעתי כבר דברים לגבי סאונה ורציתי לברר את זה עם חברה שמבינים,
אם לדוג' אני נכנס לתקופת חיטוב ואחרי כל אימון אני נכנס לסאונה ל5-10 דק' זה עוזר
בירידה בכמות הנוזלים שהגוף אגר בתקופת המסה?

nadavmoore

12-01-14, 10:28

לא, כי אז תשתנה מים ותחזיר את כל הנוזלים.

אבל מבחינת התאוששות זה בריא לשרירים, ממריץ את הדם ועוזר בחילוף החומרים

תהנה

EliC

13-01-14, 04:41

לא, כי אז תשתנה מים ותחזיר את כל הנוזלים.

אבל מבחינת התאוששות זה בריא לשרירים, ממריץ את הדם ועוזר בחילוף החומרים

תהנה

המים זה לא הפקטור העיקרי בספיחת נוזלים אלא הפחמימה והנתרן, המים בסה"כ נכנסים לגוף וכגורם מושפע מפחמימה ונתרן הם יספגו או יצאו בשתן

nadavmoore

14-01-14, 00:01

המים זה לא הפקטור העיקרי בספיחת נוזלים אלא הפחמימה והנתרן, המים בסה"כ נכנסים לגוף וכגורם מושפע מפחמימה ונתרן הם יספגו או יצאו בשתן

לזה התכוונתי אליקו, זה שאתה מזיע לא בהכרח אומר ש"תפטר מהנוזלים". זה פקטור של המון דברים.

EliC

14-01-14, 05:27

לזה התכוונתי אליקו, זה שאתה מזיע לא בהכרח אומר ש"תפטר מהנוזלים". זה פקטור של המון דברים.

לא אמרתי שאתה טועה חידדתי את דבריך :)

naveh93

23-09-14, 22:13

ממיס חומצות חלב זה טוב