תנו דעה [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : תנו דעה

025Ore

12-01-14, 05:08

אני בן31 1.97 ו-97 קילו מתחיל עלייה במסה פלוס תפריט מסודר יש לי מבנה גוף של שחיף בכמה זמן ייקח לי להפוך לשרירי?

Yoshi-Moto

12-01-14, 12:35

אין תשובה לשאלתך היות ויש יותר מידי משתנים:
שינה, אכילה, התמדה, גנטיקה, אחוז שומן נוכחי, מה היעד שלך, אימון נכון וכו.
יש עוד אבל מיותר לציין אותם, המסר הועבר.