Elior96
18-01-14, 16:03
הסבירו לי מספר רב של פעמים איך לבצע את התרגיל, קראתי וראיתי סרטונים כדי להבין. הבעיה זה כשאני מנסה לבצע את התרגיל הברכיים שלי יוצאות החוצה כלומר קדימה כזה ואז התנועה שלי לא נכונה, וזה מקשה לי לבצע את התרגיל וגורם לכאבי ברכיים.
יכול להיות שזה קשור לזה שיש לי פלטוס? אם כן איך ניתן לבצע את התרגיל נכון?
יכול להיות שזה קשור לזה שיש לי פלטוס? אם כן איך ניתן לבצע את התרגיל נכון?