איך אני עושה דדליפט? +סרטון [ארכיון]

PDA

צפה בגרסא המלאה : איך אני עושה דדליפט? +סרטון

amit1

27-02-14, 15:34

הצעות לשיפור מישהו?

http://www.youtube.com/watch?v=5aNlsWEmuzU

IGOR

28-02-14, 09:16

הסירטון לא עובד אחי

amit1

28-02-14, 14:30

הסירטון לא עובד אחי

תיקנתי

ORs

28-02-14, 18:33

כתפיים צריכים להיות מקבילים למוט
רק עם התחת שהיה אלכסון עם הגב ןלא גב מקביל למוט

אתה בדיוק כמו צד ימין
http://fitandstrongdads.com/wp-content/uploads/2013/09/good-deadlift-technique.jpg