אפשר לקבל תרגילים טובים עם מוט w [ארכיון]

idhelfgot

11-03-14, 12:39

קניתי מוט w לבית , חוץ מכפיית מרפקים יד קדמית וחתירה בעמידה כתפיים יש לכם משו מומלץ שעושה את העבודה?:ok:

ariel12

11-03-14, 22:04

לחיצה צרפתית..יש עוד מלא כנס ליוטיוב

gorneo1

12-03-14, 11:25

צודק הבחור, כנס ליו טיוב, בגדול יש הרבה...