לא בכושר [ארכיון] - ישראלבודי

amyou

13-03-14, 15:05

יש לי הרבה זמן פנוי כרגע (אבטלה), ורוצה להכנס לכושר בכל באמצעים האפשריים. אין לי שרירים בכלל. רוצה לראות תוצאות מהר. לאן הולך מי שרוצה להתאמן ברצינות, באיזור המרכז? עדיף רמת גן. ממה מתחילים?

ariel12

13-03-14, 16:06

שמע קודם כל מתחילים בראש. הכל מתחיל בראש. תחליט שאתה באמת רוצה להיכנס לזה ברצינות אחרת זה מהר מאוד ידעך. בקשר לתוצאות- אל תחשוב רק לראות תוצאות מהר, זאת מחשבה שלא תקדם אותך הרבה כי אתה לא תהיה מרוצה מהתוצאות אפעם.. תאמין לי שהתוצאות יגיעו.
תרשם לחדר כושר (ברמת גן לא חסרים מכונים ברמה גבוהה) ,תבקש מהמאמן שם שיבנה לך תכנית, תעלה אותה לכאן ונעזור לך. מעבר לזה תקרא הרבה, ידע זה כוח תמיד ובמיוחד בענף הזה. תשקיע באימונים בתזונה ובשינה ואני מבטיח לך שתראה תוצאות. בהצלחה