שלום,
האם יש איזה בעיה עם זה שאני עושה באימון a גם חזה וגם כתפיים ?
ORs
06-04-14, 17:16
יש כאלה שאומרים כן ויש כאלה שאומרים לא .... פה אתה יכול להבין אתה צריך להקשיב לגוף שלך ולמה שיותר טוב לך ... אני אישית לא עושה חזה כתפיים כי זה יוצר לי עומס אדיר על הכתפיים והמשקלים צונחים אבל תנסה.