Impreza Turbo
20-04-14, 22:58
שלום,
אני מתאמן מתחיל עם מטרת עלייה במסה, נתוני בשלב זה הם:
משקל: 60
גובה: 182
קריאת המאמרים מאוד עזרה לי לדעת איך כדאי להתחיל בנושאי התזונה והאימונים.
אני אוכל ארוחות מסודרות לאורך היום, בשילוב עם אבקה לעלייה במסה - פרפקט 3000.
בשלב זה אני רוצה לשלב קריאטין לפני /אחרי האימונים.
ראיתי שקיים קריאטין טהור שחשבתי לקחת עם סוכר ענבים וגם ראיתי שיש אחד שמשלב קריאטין עם no (אדרנול 8)
מה לדעתכם הכי מתאים לי בשלב הזה?
תודה
אני מתאמן מתחיל עם מטרת עלייה במסה, נתוני בשלב זה הם:
משקל: 60
גובה: 182
קריאת המאמרים מאוד עזרה לי לדעת איך כדאי להתחיל בנושאי התזונה והאימונים.
אני אוכל ארוחות מסודרות לאורך היום, בשילוב עם אבקה לעלייה במסה - פרפקט 3000.
בשלב זה אני רוצה לשלב קריאטין לפני /אחרי האימונים.
ראיתי שקיים קריאטין טהור שחשבתי לקחת עם סוכר ענבים וגם ראיתי שיש אחד שמשלב קריאטין עם no (אדרנול 8)
מה לדעתכם הכי מתאים לי בשלב הזה?
תודה