איזה בשר איכותי דל שומנים אפשר לאכול חוץ מחזה עוף.

[9055]

ת'אמת שדי נמאס כבר מהחזה עוף לאכול אותו 9 פעמיים בשבוע..

אומנם טעים ותמיד ישאר טעים,

אבל איזה עוד בשרים אפשר להכניס לשגרת יום יום.

אני נמצא כרגע בחיטוב כך שערך השומנים צריך להיות דל וחלבונים כמובן גבוה.

אני מדבר על כל סוגי הבשר..

[גל ציון-פור]

היי
שאלה מצוינת. בחזה עוף יש כ-4-5% שומן.
אופציות נוספות באותו אחוז שומן ואותו אחוז חלבון:
נתחי בקר רזים עד 6% שומן - סינטה, פילה, כתף, שייטל
הודו אדום או לבן (עדיף אדום)
דגים רזים - פורל, אמנון, מוסר, סול ובקלה.

בברכה
גל