גל ציון-פור
12-05-14, 19:56
היי חברים
עלה מאמר חדש שלי ושל גיל גרנות בנוגע לעליה במסת שריר.
כיצד לתכנן את העליה במסת השריר?
כמה שריר מסוגל אדם לצבור בחודש?
והאם עליה מהירה במשקל = צבירה גדולה יותר של מסת שריר?
מוקדש לכל אותם המתאמנים שלא מבינים למה הבחור שמתאמן לידם גדל כל כך מהר :-)
http://www.israelbody.org/-%D7%A0%D7%A7%D7%99--%D7%90%D7%95--%D7%9E%D7%9C%D7%95%D7%9B%D7%9C%D7%9A----%D7%93%D7%99%D7%9C%D7%9E%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%AA%D7%90%D7%9E%D7%9F
קריאה מהנה
גל
עלה מאמר חדש שלי ושל גיל גרנות בנוגע לעליה במסת שריר.
כיצד לתכנן את העליה במסת השריר?
כמה שריר מסוגל אדם לצבור בחודש?
והאם עליה מהירה במשקל = צבירה גדולה יותר של מסת שריר?
מוקדש לכל אותם המתאמנים שלא מבינים למה הבחור שמתאמן לידם גדל כל כך מהר :-)
http://www.israelbody.org/-%D7%A0%D7%A7%D7%99--%D7%90%D7%95--%D7%9E%D7%9C%D7%95%D7%9B%D7%9C%D7%9A----%D7%93%D7%99%D7%9C%D7%9E%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%AA%D7%90%D7%9E%D7%9F
קריאה מהנה
גל