שאלה| לגבי קניית קריאטין [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה| לגבי קניית קריאטין

omrimega

15-06-14, 20:43

בן 17 גובה: 1.72
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע אימוני משקולות.
בעבר הייתי שנה במכון כושר ועכשיו אני מתחיל שוב
אני רוצה לקנות קריאטין מונו
האם שווה לי?

גל ציון-פור

15-06-14, 21:44

היי
חכה קצת. תן לגוף שלך להתרגל שוב לאימונים, תתחיל להעלות משקלי עבודה לאט לאט.
כשתיתקע אז ניתן לקחת קריאטין מונוהידרט, לצורך שיפור נוסף בכוח וכוח מתפרץ.

בברכה
גל