אבקה

[ozitan99]

היי אני בן 16 גובה 1.65 שוקל 51
אני רוצה לקחת אבקה אבל לא יודע איזה
יש לי קצת שומן אני רוצה אבקה שתעלה אותי במסה וגם בכוח
איזה מומלץ לקחת משהו בלי הרב שומן

[יועץ לתוספי תזונה]

רוב אבקות העלייה במסה לא מכילות כמות שומן יתרה.
השומן בגוף נוצר עקב כמה סיבות וצריכה של שומן איכותי בצורה נכונה לא גורמת לעלייה בשומן,להפך גורמת לאיזון רמות השומן בגוף,אך יש לאכול בצורה נכונה לכן אני מאוד ממליץ לך לעזר במאמר השלם לעלייה במסה,בו תקבל מידע חיוני לעלייה נקייה במסה.
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%94-%D7%91%D7%9E%D7%A1%D7%94

ישנם גיינרים(אבקות לעלייה במסה) מאוזנים מאוד שנועדו לעלייה כמה שיותר נקייה,קח לצורך הדוגמא את הקומפלקס 30 של חברת פרובודי,המכיל 270 קלוריות למנת הגשה.
ומגיע ביחס של 1:1,משמע על כל גרם חלבון גרם פחמימה.
למידע נוסף על המוצר בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%AA%D7%A7%D7%93%D7%9D-%D7%91%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%AA-%D7%A4%D7%97%D7%9E%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%AA-%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%91%D7%95%D7%93%D7%99-complex-30-%D7%91%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%AA-%D7%A4%D7%97%D7%9E%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%AA