תוכנית אימון חיטוב לבחורה! [ארכיון]

gokasus

15-08-14, 13:06

שלום לכולם עברתי מלא מדריכים וכל אחד אומר לי משהו אחר
אני צריך לבנות תוכנית אימון לחיטוב , אולי תכנית בדומה לזו של בר רפאלי שבה תפרטו לי בדיוק אילו תרגילים לעשות וכמה !
התוכנית מיועדת לבחורה בת24 1.75 שוקלת 75 קילו
תודה לעוזרים