ישראל אמרון באימון אישי עם גיל גרנות (וידאו)

[אמרון]

תהנו חברים, כמה סרטונים שלי כמה ימים לפני התחרות .

דרך אגב למי שיש שאלות על ההכנה לתחרות או כל שאלה מקצועית אחרת תרגישו חופשי לכתוב פה.

https://www.youtube.com/watch?v=MuAWcIXzJU0&index=3&list=UUE6isil2OlGqReu0N0jBzOw

https://www.youtube.com/watch?v=6BR1jvuQU84&list=UUE6isil2OlGqReu0N0jBzOw

https://www.youtube.com/watch?v=occm-Znl9i4&list=UUE6isil2OlGqReu0N0jBzOw

כמה תמונות שנראה לי שעוד לא העלו לפורום.

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/s960x960/10669211_808551482500520_6932231916436383003_o.jpg

https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/p417x417/10636077_769283179779929_2599093438746139666_n.jpg ?oh=5d08c50566bf12c8e59fc13ebbc30f75&oe=548493A9

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10687216_808553215833680_7494807311317084431_n.jpg ?oh=2feb08c758a95df4d008f687a67a1ce2&oe=548DA8DD&__gda__=1422803301_b67609b08b0dd73bc32376f54e339a3 4

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10628054_808553259167009_2187839976752906547_n.jpg ?oh=f2554423e2f859088200e5e1c85a1755&oe=54953CD1&__gda__=1419464205_1073d83bfd424915695cd671e53973b 9

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1544329_808553269167008_6193010985186107705_n.jpg? oh=1b1bd4ae2c632cda4fd32b773de41dee&oe=548E0807&__gda__=1420026682_593099f43de818cbfe95c1658a042ff 2

https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10647163_808553195833682_3505626240518542217_n.jpg ?oh=42e7fefb8c536c2ae6d045efa4e5b532&oe=5484CCC9

יש עוד הרבה תמונות שלא העלתי גם לפייסבוק, אם יהיה ביקוש אני אשתף אותכם.

[moo]

רמה גבוה מאוד !
כל הכבוד לך ולגיל !
תותחים

[gavriel97]

אין לי מילים. חו''ל

[roai112]

אני שוקל להתחרות בנאק 2015 אני בן 15.5 אפשר קצת מידע על הכנה לתחרות ואיך אפשר להירשם תודה רבה:)

[Energizer rabit]

ישראל אין מילים!!! אתה פשוט מדהים אני בטוח שתגיע להתחרות בתחרויות הגדולות בארה''ב וגם תצליח אני עוד לא זוכר מישהו כל כך צעיר ברמה כמו שלך בארץ אולי חוץ מסהר ומאור זרדז בצעירותו וגם דניק ואם שכחתי מישהו מצטער..

רציתי לשאול מה היה המשקל שלך בתחרות? ומה הגובה שלך וכמה קלוריות אתה צורך ליום בתפריט?
ושאלה אחרונה ממש רציתי תמונה זה פריסת גב אם יש לך אני ממש סקרן.
זה הדוגמה :
http://vip.fusionbodybuilding.com/media/images/posing/rear-lat-spread.jpg

יש לך גוף ממש יפה ואסתטי וגם גדול באמת זה אולי טיפשי להגיד את זה אבל ממש גוף מטרה עם חומרים או בלי!!!

[Gaga1234]

Ifbb ביזיון
אמרון הביא תרמה הכי גבוהש ראיתי מתחרה מביא לארץ בשנים האחרונות ולא נתנו לו אלוף האלופים ביזיון.ף

[אמרון]

אני שוקל להתחרות בנאק 2015 אני בן 15.5 אפשר קצת מידע על הכנה לתחרות ואיך אפשר להירשם תודה רבה:)

אהלן אחי, ממליץ על צוות היועצים של ישראל בודי הם גם יכינו אותך לתחרות וגם יעזרו לך בהכל.

[אמרון]

ישראל אין מילים!!! אתה פשוט מדהים אני בטוח שתגיע להתחרות בתחרויות הגדולות בארה''ב וגם תצליח אני עוד לא זוכר מישהו כל כך צעיר ברמה כמו שלך בארץ אולי חוץ מסהר ומאור זרדז בצעירותו וגם דניק ואם שכחתי מישהו מצטער..

רציתי לשאול מה היה המשקל שלך בתחרות? ומה הגובה שלך וכמה קלוריות אתה צורך ליום בתפריט?
ושאלה אחרונה ממש רציתי תמונה זה פריסת גב אם יש לך אני ממש סקרן.
זה הדוגמה :
http://vip.fusionbodybuilding.com/media/images/posing/rear-lat-spread.jpg

יש לך גוף ממש יפה ואסתטי וגם גדול באמת זה אולי טיפשי להגיד את זה אבל ממש גוף מטרה עם חומרים או בלי!!!

משקל בתחרות 77
גובה 161
לגבי כמות קלוריות וכאלה , יש לי את המאמן שלי גיל גרנות שהוא מכין לי את הכל ואני אפילו לא שואל כמה קלוריות או כמה פחמימה יש לי , פשוט עושה מה שהוא אומר אחד לאחד.

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1610804_673602712725528_2751064994291770729_n.jpg? oh=6d2f0c26a36941149656f38fc0792f70&oe=548AF1E0&__gda__=1418622753_9d3f62d732a36c45bc9aa9a2dab0852 5

[אמרון]

תודה לכולם על הפירגונים!

[yairbd1342]

תותח! רמה גבוה ביותר כמו שנאמר האוברול הגיע לך אתה שוקל להתחרות בחול?

[אמרון]

תותח! רמה גבוה ביותר כמו שנאמר האוברול הגיע לך אתה שוקל להתחרות בחול?

כן, המטרה הבאה היא תחרות בחול.

[yairbd1342]

כן, המטרה הבאה היא תחרות בחול.

בהצלחה!