קצת מצחיק לגבי החזה..

[MikiSapir]

ממש מתבייש אפילו לרשום את זה אבל בכל זאת..
איך אני מקפיץ את החזה?
כולם מתלהבים ממנו ואומרים שהוא ענק..אבל איך אני מקפיץ אותו?

[סהר!]

זה בא לך עם הזמן...
פשוט אתה עושה שריר ומרפה זה לא בעיה לעשות את זה את צריך רק קצת כח

[Vin diesel]

פשוט תלמד.תתחיל לנסות להקפיץ את השריר הזה,תפעיל כיווץ כזה וישר תשחרר והחזה יקפוץ.

[Jones]

אוקיי,בדרך כלל ברגע כשיהיה לך מסה מכובדת בחזה אז יש ביכולתך לקפצו.

[סוליקו]

תעשה שריר ותרפה ! תנסה בהתחלה עם תנועות בכתפים אחרי זה יסתדר לך לבד !

[Deja Vu]

http://www.youtube.com/watch?v=Q4ILUylqrR8 תשאל אותו :jockey:

[Ilan-V]

http://www.youtube.com/watch?v=Q4ILUylqrR8 תשאל אותו :jockey:

חחחחחחחחחחחחחחחח חזק