PDA

צפה בגרסא המלאה : הרמת גב


galf12
24-02-15, 00:30
בתרגיל הרמות גב בספא יעודית מה הקטע של הזווית . אפשר בספא לשנות את הזווית בין 35 ל55 מעלות. מה עדיף.
והאם יש סיבה להעלות משקלים או שזה רק לחיזוק ושמירה על הגב?

galf12
01-03-15, 22:09
מישהו יודע?