עובד בלילה. האם להתאמן בבוקר בחדר כושר? [ארכיון]

Lupin

17-03-16, 12:55

שלום,

אני מאבטח שעובד בלילות, מ22:00 עד 06:00 בבוקר. העבודה שלי לא מצריכה כל מאמץ פיזי כמובן.

האם אפשר להתאמן בבוקר אחרי העבודה בחדר הכושר אשר נפתח בשעה 07:00 בבוקר או שזה לא כל כך בריא?