PDA

צפה בגרסא המלאה : הורדת נוזלים


tazz4798
13-04-16, 22:15
אהלן, השאלה שלי היא כזאת.
האם ניתן להוריד נוזלים ללא חיטוב רציני? בתהליך קצר?
אני רוצה להתחיל מסה נקיה הפעם, לא מזמן התחלתי מסה ודיי מהר התמלאתי בנוזלים, יש אפשרות כזאת ? תודה לעוזרים

Tamir D
25-04-16, 18:41
אפשר לעשות את זה עי קיצוץ בכמות הפחמימות ואכילת חלבון בעיקר
אתה תתרוקן מגליקוגן ובעצם הנוזלים יירדו, אחרי זה אוכלים כמות גבוהה של פחמימות והשרירים נראים מלאים יותר כי הפחמימה ממלאת את המאגרים הריקים.
אם זה לא למטרה מסוימת אש לא הייתי ממליץ לעשות את זה