wishmaster
21-09-16, 11:39
שלום
אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע ויש לי שאלה על אבקת חלבון
האם זה נכון ביום של אימון לשתות במהלך היום פעם אחת ואחרי אימון פעם אחת או שזה מספיק פעם אחת אחרי אימון?
מטרת האימון שלי היא לא פיתוח גוף(כרגע) אלא הורדת הבטן וחיטוב השרירים
תודה
אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע ויש לי שאלה על אבקת חלבון
האם זה נכון ביום של אימון לשתות במהלך היום פעם אחת ואחרי אימון פעם אחת או שזה מספיק פעם אחת אחרי אימון?
מטרת האימון שלי היא לא פיתוח גוף(כרגע) אלא הורדת הבטן וחיטוב השרירים
תודה