אבקת חלבון- 1rule [ארכיון]

snirf

26-01-18, 10:38

אני במתכונת של עלייה במסת שריר ובכללי-עלייה במשקל, ככה הערת ביניים.
צורך אבקות חלבון כבר כמה שנים(מוסיף לו סובין שיבולת שועל-ובעצם יוצר כך גיינר טבעי נטו)...בעבר השתמשתי בISO 93 וב- ISO 32 שמכילים כ-30+ גרם חלבון...
הפסיקו לשווק אותם לפי מה שהבנתי, לכן עברתי ל-מטריקס שגם מכיל 30+
גם הוא הפסיק להיות משווק (לפחות כאן בעיר...)
אז הרכישה האחרונה שלי בהמלצת המוכר הייתה- 1RULE שלא כולל 30+ גרם חלבון וזו הייתה ההתלבטות (אחרי שכבר שנים אני צורך והגוף כבר התרגל...אז לרדת לפחות מ-30?)
המוכר אמר שכל האבקות שהן מעל 30 זה "סתם חרטא" לדבריו ושלא באמת יש שם 30 גרם חלבון...
אמר ש 1RULE מאוד טובה ומומלצת, ו"רצה מאוד חזק" בחו"ל ושאברר את הנושא...אמר גם שמבחינת גודל הכף וריכוז החלבון בו-היא משתלמת.

אז הנה אני שואל-היא באמת טובה? באמת מומלצת?
והאם "באמת אין" אבקת חלבון 30+ גרם.

תודה מראש!

http://up419.siz.co.il/up3/q14cznodgnix.jpg (http://www.siz.co.il/)

Damasix

25-02-20, 05:09

ידוע שאבקת חלבון יותר משתלמת וחומצות אמינו צריך לבלוע הרבה כדי להגיע לכמות חלבון כמו בסקופ אבקה....אבל כמה זה כבר יותר יעיל? אם נניח אחרי אימון סקופ חלבון מי גבינה נגיד של אופטימום מול 10-11 טבליות של אמינו 2222 אופטמום שבשניהם אותה כמות חלבון יוצא.
בוא נגיד שלשניהם אני גם יוסיף סוכר ענבים אחרי האימון.
חומצות אמינו יוצא יותר יקר בהרבה מאשר אבקה....יש פה מישהו שלוקח אמינו במקום אבקת חלבון?

Dogordill

03-03-20, 10:43

It's like a tracks by mojoheadz records.