יום כיפור על קראטין

[חזיכ]

שלום לכולם,
אני משתמש כרגע בקראטין וכמובן שותה המון מים. מכיוון שאני צם ביום כיפור רציתי לשאול האם זה מסוכן להעביר יום שלם בלי להכניס נוזלים לגוף כשהשרירים רוויים בקריאטין.

תודה מראש לכל העונים

[m0she]

עלול להיות בעייתי. תפסיק את השימוש [חבל שלא הפסקת קודם].

[Netnael]

אני גם רוצה להתשתמש אבל אני מכחה ליום אחרה ואז אני מתחיל הצום..
זה יוכל להביש אותך..ולגרום נזק רציני לגוף

[Der Metzgermeister]

תצום אבל תשתה רק מים.

[Nimrod]

אם השתמשת יום \ יומים לפני הצום אל תצום.

[גולן]

עלול להיות בעייתי. תפסיק את השימוש [חבל שלא הפסקת קודם].

משה, אתה רוצה לעשות התקף לב לבחור?
דבר ראשון צום מלכחתחילה זה חתיכת נזק לגוף, לא מבין למה לתת לו לסבול ככה, זה הגוף שלכם, אתה צריכים לתפח אותו ולדאוג שיהיה בריא וחזק ולא להתעלל בו בצום של 24 שעות.
דבר שני, זה שלא תשתה מים 24 שעות זה כבר נזק רציני אבל לא יקרה שום נזק נוסף פרט לנזק שגם ככה ייקרה, במידה ואתה "על קריאטין".

[Amit]

25 שעות*:)
גם לי היתה בעיה רציתי להתחיל קריאטין אבל קלטתי שעוד שבוע כיפור
קיצור תשתה המון היום ואני לא חושב שיהיו בעיות מיוחדות

[m0she]

משה, אתה רוצה לעשות התקף לב לבחור?


כן? :blush:

סתם. שמעתי על אנשים שהתייבשו עם קריאטין מונו' גם בלי לצום . אני חושב שכדאי לוותר על זה למשך הצום ולשתות היום הרבה.