משתמש חדש פעם ראשונה תמונת גב מתאמן רק שלוש חודשים במכון [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : משתמש חדש פעם ראשונה תמונת גב מתאמן רק שלוש חודשים במכון

YOG558

23-04-07, 04:17

בן 19 בחיים לא עשיתי פריסת גב לא יודע מה זה בכלל סתם ניסיתי וזה מה שיצא אז תגיבו בידיוק מה שאתם חושבים -שוקל 69 קילו מטר שבעים ואחת וכל השאר לא ידוע לי
http://media.mekusharim.co.il/data/5100000/files_album/5197054.jpg

oRis

23-04-07, 09:55

שמע אח שלי המישקל אומר הכל ... אין לך גב ... :| ואין לך כלום

אבל תתחיל לפרק מישקולת בחדר כושר ולאכול כמו חייי רע !!!!!!!!

לאט לאט אתה תיגדלללל כמו גרנף ואז תעשים תמונות

בצלחהה אח שלי אח שלי אח שלי אח שלי

tima999

23-04-07, 10:33

בהצלחה במסה!

עוז20

23-04-07, 10:39

מה הגובה שלך?

kibinimat

23-04-07, 10:44

דווקא גב ניראה טוב מאוד למתחיל, בסיס מצויין...אתה פשוט לא פורס כל כך טוב, בעיקרון יש לך גב די רחב. בהצלחה

Avunari

23-04-07, 11:13

דווקא גב ניראה טוב מאוד למתחיל, בסיס מצויין...אתה פשוט לא פורס כל כך טוב, בעיקרון יש לך גב די רחב. בהצלחה
אני לא רואה פה(מהתמונה הספציפית) שום בסיס מצויין, הגב נראה רזה, בכל אופן, תאכל הרבה ולך תקיא דם באימונים.
בהצלחה בחור, תעדכן אותנו בעוד כמה חודשים.