המשקלים שאני מרים [ארכיון]

360

24-04-07, 20:44

כל סוגי התרגילים לחזה: 50-60 קילו 3 סטים 12 חזרות

גב:50-60 קילו 3 סטים 12 חזרות

תלת ראשי: 50 קילו 3 סטים 12 חזרות

דו ראשי: 50 קילו 3 סטים 12 חזרות

כתף: 40 קילו 3 סטים 12 חזרות

דחיקה רגליים: 200 קילו (כן כן 200) 3 סטים 12 חזרות

תאומים: 40 קילו 3 סטים 12 חזרות

ואני רק מתאמן במשך 5 חודשים מה אתם אומרים? (ואני בן 16).

Antonator1

24-04-07, 20:46

לא ממש הבנתי מה בדיוק אתה רוצה...

///Efi///

24-04-07, 20:46

דחיקת רגליים 200 קילו ותאומים 40?! ניראה לי היתבלבלת...

IRON-MASS

24-04-07, 20:51

ל5 חודשים משקלים מטורפים...
אבל למה יש לי הרגשה שאתה סתם זורק מספרים?
תיתן תרגילים שאתה עובד בהם.

SiX PACK

24-04-07, 20:52

לא משהו מיוחד, אני אחרי שלוש חודשים עליתי ל 80 קילו בבנ'צ ואני לא נחשב חזק

toxicity

24-04-07, 20:52

ל5 חודשים משקלים מטורפים...
אבל למה יש לי הרגשה שאתה סתם זורק מספרים?
תיתן תרגילים שאתה עובד בהם.
אתה צוחק נכון?

IRON-MASS

24-04-07, 20:56

אתה צוחק נכון?

מה נראה לך?:jockey:

סיקס פאק, עם כמה אתה עובד עכשיו בבנץ'?

באופן אישי בנוגע אליי אני ממש חלש יחסית לשנה וחודשיים של אימונים...זה מה שקורה שמתאמנים בלי הרבה ידע ותזונה כמו שצריך.."לפי הספר" אפשר להתאמן אחרי שצוברים ידע וטועים.

DropDead

24-04-07, 20:59

כל סוגי התרגילים לחזה: 50-60 קילו 3 סטים 12 חזרות

גב:50-60 קילו 3 סטים 12 חזרות

תלת ראשי: 50 קילו 3 סטים 12 חזרות

דו ראשי: 50 קילו 3 סטים 12 חזרות

כתף: 40 קילו 3 סטים 12 חזרות

דחיקה רגליים: 200 קילו (כן כן 200) 3 סטים 12 חזרות

תאומים: 40 קילו 3 סטים 12 חזרות

ואני רק מתאמן במשך 5 חודשים מה אתם אומרים? (ואני בן 16).

אתה עושה עם שרירים קטנים את אותם משקלים שאתה עושה עם שרירים גדולים ?

Leo

24-04-07, 21:00

יופי אתה מרים אותו משקל בכפיפות מרפק כמו בלחיצת חזה ,

אתה ממש אמין.

חוץ מזה שהשקרים שלך נשמעים לא טוב מדובר במשקלים קטנים מאוד.

Bullet

24-04-07, 21:02

יופי אתה מרים אותו משקל בכפיפות מרפק כמו בלחיצת חזה ,

אתה ממש אמין.

חוץ מזה שהשקרים שלך נשמעים לא טוב מדובר במשקלים קטנים מאוד.
למה? אולי יש לו HYUUUUGE GUNZZZZ

360

24-04-07, 21:15

נשבע לכם שאני לא משקר וההיקף יד שלי זה 45 ס"מ מהפעם האחרונה שמדדתי

SiX PACK

24-04-07, 21:16

נשבע לכם שאני לא משקר וההיקף יד שלי זה 45 ס"מ מהפעם האחרונה שמדדתי

כמה שמענו, כמה ראינו...

אפילו לשקר אתה לא יודע, אתה משפיל את עצמך אם מה שאתה אומר זה אמיתי...

חחחחח בכיף שלך, תעלה תמונות...

toxicity

24-04-07, 21:17

חחחחחחחחחח איזה דברים לא קשורים הוא אומר, אם אתה דובר אמת המצב שלך מאוד מאוד גרוע. לחיצת חזה 60 קילו עם יד 45? חחחחחחח עשה טובה לך חפש פורום אחר

dstyle

24-04-07, 21:17

יצאת גבר:jockey:

יונתן מהמעלית

24-04-07, 21:20

חחחחח
לחיצת חזה 60
וכפיפת מרפקים 50?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

007

24-04-07, 21:22

למה לא אולי כל יד 60 בחזה..
ובידיים 50 קילו בייחד במוט w

StaSus

24-04-07, 21:24

פיי אחלה משקלים אחי אהבתי שאתה מרים בכפיפות מרפקים 50 קילו יפה..קבל מוניטין..
בהצלחה!..

Dino Psaras

24-04-07, 21:28

סטאס מה יהיה הסוף איתך גבר..:cry_1:

StaSus

24-04-07, 21:36

סטאס מה יהיה הסוף איתך גבר..:cry_1:

חחחח אחי אם לא הבנתה.. דיברתי בציניות..
אל תחשבו שאני מפגר כל כך..חח..

gil-Nissim

24-04-07, 22:06

אני לא מבין דבר אחד.
למה כולם מתלהבים מהמשקלים ?
כול עוד אתם גודלים מזה משנה המשקל ?
נניח אני מרים 140 קילו לחיצת חזה אז זה משנה משהו ?

SiX PACK

24-04-07, 22:08

אני לא מבין דבר אחד.
למה כולם מתלהבים מהמשקלים ?
כול עוד אתם גודלים מזה משנה המשקל ?
נניח אני מרים 140 קילו לחיצת חזה אז זה משנה משהו ?

דבר ראשון, אתה לא מרים בלחיצת חזה אלא אתה לוחץ..

דבר שני, אם אתה בודיבילדר אז זה לא משנה (מלבד האגו)...

פאוורליפטרים ואנשים שעוסקים בהרמות אולימפיוט וכו' צריכים להרים משקלים מסויימים מכיון שיש להם מטרה, לי ולך יש מטרה אחרת משלהם.

Leo

24-04-07, 22:10

אני לא מבין דבר אחד.
למה כולם מתלהבים מהמשקלים ?
כול עוד אתם גודלים מזה משנה המשקל ?
נניח אני מרים 140 קילו לחיצת חזה אז זה משנה משהו ? זה קצת משנה , כי בוא נגיד שאם אתה גדול מאוד ואין לך הישגים בסיבולת או כוח או איזה שילוב של שתיהם נגיד לחימה

אז אתה מין בובת שרירים כזאת (הכוונה כמובן לרוב האנשים פה שרוצים את השינוי הזה לא רק בשביל המראה אלא כל מה שבא איתו ), כאילו אתה יודע אתה צריך גם להראות שיש לך את זה לא סתם.

חוץ מזה שאתה לא גדול ומרים הרבה משקל או כשאתה גדול ומרים משקלי ענק זה מרשים...

gil-Nissim

24-04-07, 22:17

שמע אחי.
יש לנו מישהו במכון כושר בן 21 ניראה כמו בן 18.
שוקל 89 קילו בלי חומרים ובלי כלום רואים עליו..
הוא דוחק 240 קילו חזה! והוא ממש לא גדול..
יש לו גוף סבבה אבל הוא לא נירא כמו אחד שמרים משקלים כאלה.

אתה צודק,כול אחד רוצה גוף עם שרירים וכמובן כוח במשקלים..
אבל כול עוד אתה גודל ומרים משקלים בסבבה אז אין בעיה.

gil-Nissim

24-04-07, 22:18

דבר ראשון, אתה לא מרים בלחיצת חזה אלא אתה לוחץ..

דבר שני, אם אתה בודיבילדר אז זה לא משנה (מלבד האגו)...

פאוורליפטרים ואנשים שעוסקים בהרמות אולימפיוט וכו' צריכים להרים משקלים מסויימים מכיון שיש להם מטרה, לי ולך יש מטרה אחרת משלהם.
העיקר שהבנת אחי ?
למה אתה תוקף :huh:

SiX PACK

24-04-07, 22:21

העיקר שהבנת אחי ?
למה אתה תוקף :huh:

ממש לא תקפתי.. :happy:

Powerlifter

24-04-07, 22:25

פששש משקלים יפים מאוד סופרמן..., אהבתי!

Dino Psaras

24-04-07, 22:40

אני לא מבין דבר אחד.
למה כולם מתלהבים מהמשקלים ?
כול עוד אתם גודלים מזה משנה המשקל ?
נניח אני מרים 140 קילו לחיצת חזה אז זה משנה משהו ?

מה הקטע לגדול ולהרים משלקים של כוסיות? אנשים לא מחפשים רק לגדול, רוצים גם כוח.

משה.ל

24-04-07, 23:03

מה הקטע לגדול ולהרים משלקים של כוסיות? אנשים לא מחפשים רק לגדול, רוצים גם כוח.
נערך.

Jones

24-04-07, 23:14

מה משקל ,גובהה?

Troya

24-04-07, 23:35

וואו 200 קילו לג פרס תעשה לי ילד :wacko:
התאומים שלך חלשים כנראה
ואתה לא עושה כפיפות מרפקים עם 50 קילו די לזיין בשכל......

igorek

24-04-07, 23:50

יש לך גם בטח זין 25 ס"מ, נכון?

Mazoz3

25-04-07, 00:05

שמע אחי.
יש לנו מישהו במכון כושר בן 21 ניראה כמו בן 18.
שוקל 89 קילו בלי חומרים ובלי כלום רואים עליו..
הוא דוחק 240 קילו חזה! והוא ממש לא גדול..
יש לו גוף סבבה אבל הוא לא נירא כמו אחד שמרים משקלים כאלה.

אתה צודק,כול אחד רוצה גוף עם שרירים וכמובן כוח במשקלים..
אבל כול עוד אתה גודל ומרים משקלים בסבבה אז אין בעיה.

דוחק 240 קילו בחזה והוא לא גדול :\ ?

שריר בתחת

25-04-07, 09:11

יש לך גם בטח זין 25 ס"מ, נכון?

לא מבין מה הקטע אפילו לי יש 25 ק"מ של זין

SiX PACK

25-04-07, 09:20

וואו 200 קילו לג פרס תעשה לי ילד :wacko:
התאומים שלך חלשים כנראה
ואתה לא עושה כפיפות מרפקים עם 50 קילו די לזיין בשכל......

זה לא כל כך הרבה לעשות כפיפות מרפקים עם 50 קילו..? או שמודבר על דמבלים..?

MagneZium

25-04-07, 09:59

יש לך גם בטח זין 25 ס"מ, נכון?
כן אה רק שלא יגיד עוד שזה ההיקף של הזין שלו ולא ההורך

Troya

25-04-07, 10:26

זה לא כל כך הרבה לעשות כפיפות מרפקים עם 50 קילו..? או שמודבר על דמבלים..?
נראה לך הגיוני שהוא לוחץ 60 קילו ועושה כפיפות מרפקים עם 50?