בטן - מה השם של התרגיל ? [ארכיון]

פומה

26-04-07, 21:59

http://img365.imageshack.us/img365/2677/40372oo9.jpg

Yoshi-Moto

26-04-07, 22:02

הרמת ברכיים לחזה?

יותם טלר

26-04-07, 22:05

כפיפת ירך בתלייה או גלגול אגן לאחור.

פומה

26-04-07, 22:43

הרמת ברכיים לחזה?

כן שמניפים את הברכיים כלפי מעלה

Red_Hot

26-04-07, 22:52

לפי EXRX:
Vertical leg-hip raise

אבל תקרא לזה הרמת ברכיים לחזה :P