איזה אבקה ממליצים? (לבעלי לב תקציב חלש)

[Guy_Malka]

ההיתי קונה פעם תסיוריוס מאס אבל זה פול כסף הולך לי 400 שקל בחודש מה אתם ממליצים שיהיה פאנאני לישתות רק אחריי אימון כמות מספיקה בין 30 ל 40 ופחממות וקלוריות טובות? או שאתם ממליצים להמשיך עם הסיריוס? (תמליצו על גיינר מטורף שייצא לי שומן מהאוזניים)

[Vin diesel]

מה נתונים?משקל?גובה?אחוז שומן?
יש לך תפריט 5-6 ארוחות?ביום?

[^סהר^אבוטבול^]

סיריוס מאסס לפי דעתי מספר 1
עם אתה רוצה רק פעם ביום ושיספיק לך לחודש אז סיריוס מאסס
יש בו גם פחמימות וגם גלבונים וכל מה שאתה צריך לאחרי אימון

[barak]

הרבה יותר זול לקנות אבקת חלבון ולהוסיף פחמימות לבד