PDA

צפה בגרסא המלאה : התקדמות החיטוב

Red_Hot
27-04-07, 03:44
אם כבר לחזור לפורום אז עד הסוף.

יש לי רק תמונות גב נכון לעכשיו. תתמודדו עם זה.

התחלה:
82 קילו
גב 118
מותניים 88
עכשיו:
77 קילו
גב 116
מותניים 82

זמן בחיטוב: 52 יום.


..............אחרי........................... לפני
http://img177.imageshack.us/img177/7291/presentation1kt3.jpg

ליל"ט!
P-a-n-1-c
27-04-07, 07:26
תרים תמכנס יא פריק
וואלה רואים התקדמות טובה, בהצלחה!
BigBen
27-04-07, 07:32
יפה מאוד מתן..
רואים שינוי גדול במותניים..
מחכים לעוד תמונות בהמשך החיטוב.
Daniel-Barak
27-04-07, 08:24
רואים שינוי טוב מאוד!
ירדת רק ב-2 ס"מ בגב, לעומת 5 במותניים. יפה!

בהצלחה בהמשך
IRON-MASS
27-04-07, 08:53
מתן לאן נעלמת לעזאזל?התגעגעתי ליציאות המצחיקות שלך!
אחי יש לך אחלה של התקדמות בחיטוב, נותן לי מוטיבציה להמשיך עם שלי..גם אני מתחיל חיטוב 87-88 ס"מ בבטן ו87-88 ק"ג.
SuzukiR
27-04-07, 09:10
בהצלחה אחי בחיטוב ניראה סבבה לגמרי ! רק אל תיתיאש!
dstyle
27-04-07, 11:41
חיטוב טוב!
Night_Wolf
27-04-07, 11:45
אחלה היתקדמות אחי באמת רואים שינויי תצליח!:jockey:
StaSus
27-04-07, 13:52
שינוי יפה!! מחכה לראותך בסוף החיטוב!!
Red_Hot
27-04-07, 15:20
תודה לכולם :)
KOZA
27-04-07, 15:23
יפה לך בחור
Moshe
27-04-07, 15:25
6 ס"מ ב52 יום זה מעולה ומעל המצופה , אחלה של התקדמות תמשיך ככה החיטוב לא ימשך לך עוד הרבה זמן אני מאמין שתוך חודש אתה מגיע לאן שאתה רוצה
Ilan-V
27-04-07, 15:46
כל הכבוד גבר בהצלחה.
ניגרי ענק
27-04-07, 16:05
רואים שינוי לטובה במותניים, יפה מאוד.
תמשיך קדימה ואל תוותר לעולם.
הססמא שלי: חיטוב עד המוות!
בהצלחה:wiggle:
HotChizzy
27-04-07, 16:39
וואלה, מעולה!
תמשיך ככה!
Daniel-Barak
27-04-07, 17:50
אה, מתן, מדדת היקפים אחרים לפני החיטוב?
סוליקו
27-04-07, 18:04
אחלה של שינוי אחי ! בעיקר רואים את זה טוב במותניים
Red_Hot
27-04-07, 18:12
אה, מתן, מדדת היקפים אחרים לפני החיטוב?
רק ידיים.
לפני 38 עכשיו 36.5... :\

לא נורא מסה הבאה אני מגיע ל40.
אה ובגב אני מגיע ל125+.
Moshe
27-04-07, 18:17
רק ידיים.
לפני 38 עכשיו 36.5... :\

לא נורא מסה הבאה אני מגיע ל40.
אה ובגב אני מגיע ל125+.
אל תתבאס כשתעלה בנוזלים חזרה חלק נכבד מההיקף יחזור..
P-a-n-1-c
27-04-07, 18:19
מה הגובה שלך? 172-5?
Red_Hot
27-04-07, 21:25
172 ס"מ פעם אחרונה שבדקתי...
Vin diesel
27-04-07, 21:49
אין ממש שינוי בחיטובים..חוץ מזה שהמוטן קצת יותר צרה...
תפרסם תמונות של כל הגוף,שיהיה חיטוב,פסים,קוביות...:jockey:
Jones
27-04-07, 23:05
אחי יפה יש התקדמות טובה.
SmaMMiT
28-04-07, 09:51
תמשיך חיטוב מתן שיהיה בהצלחה!
דרך אגב איך אתה מסתדר בצבא עם התזונה והכל? כמה שאני זוכר אתה חובש או משהו כזה ועושה יומייות כן?
HammEr-StriKe
28-04-07, 10:18
יפהה!! אחלה חיטוב אחי! גם לפי הנתונים שרשמת וגם לפי הבדלי התמונות.. רואים את ה V
דרך אגב כשמודדים חזה\גב מודדים כשהשריר רפוי או שבכיווץ? בורות מעטה אבל תסלחו לי חח
בקיצור שיהיה בהצלחה בהמשך אתה נראה מעולה, אם בא לך תביא גם פרונט..
SmaMMiT
28-04-07, 10:22
יפהה!! אחלה חיטוב אחי! גם לפי הנתונים שרשמת וגם לפי הבדלי התמונות.. רואים את ה V
דרך אגב כשמודדים חזה\גב מודדים כשהשריר רפוי או שבכיווץ? בורות מעטה אבל תסלחו לי חח
בקיצור שיהיה בהצלחה בהמשך אתה נראה מעולה, אם בא לך תביא גם פרונט..

עד כמה שאני יודע חזה וגב מכובצים והמדידה היא בבית שחי שמישהו יתקן אותי עם אני תועה
HammEr-StriKe
28-04-07, 10:37
עד כמה שאני יודע חזה וגב מכובצים והמדידה היא בבית שחי שמישהו יתקן אותי עם אני תועה

אם אפחד לא יתקן אותך אני לוקח את הטענה שלך כעובדה אחי.. :jockey: :1eye:
ג'יי קאטלר
26-06-07, 12:20
התחטבת
YOYO
26-06-07, 12:23
ג'יי קטלר
כמה הודעות הקפצת שתהיה בריא
YOG558
26-06-07, 14:04
שינוי יפה מאוד אחי