לחמניות! [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : לחמניות!

mynavy

03-10-06, 19:22

האם אפשר להחליף לחמנייה בארוחה שלאחר אימון במקום 4 פרוסות לחם קל?

פומה

03-10-06, 19:28

לחמניה מחיטה מלאה

ערכים תזונתיים ל 100 גרם

קלוריות: 266
פחמימות: 49
חלבונים: 8
שומן: 4

אני אוכל 2 כאלה ביום
ללפי דעתי מומלץ

kobi_af

03-10-06, 19:30

איך קוראים לעטיפה של השקית וכמה זה עולה בערך?

mynavy

03-10-06, 19:45

לחמניה מחיטה מלאה

ערכים תזונתיים ל 100 גרם

קלוריות: 266
פחמימות: 49
חלבונים: 8
שומן: 4

אני אוכל 2 כאלה ביום
ללפי דעתי מומלץ

האאא אבל זה מחיטה מלאה זה מאוד בריא אני יודע..

אבל התכוונתי ללחמניות שקונים במאפייה...

Amit

03-10-06, 20:02

אתה אוכל לחמניה בתור פחמימה אחרי אימון? למה מה קרה לסוכר ענבים?

P-a-n-1-c

04-10-06, 09:03

פשוט תקנה לחמניה מחיטה מלאה במאפיה, מה הבעיה?

גולן

04-10-06, 09:47

האם אפשר להחליף לחמנייה בארוחה שלאחר אימון במקום 4 פרוסות לחם קל?

כן, אין שום בעייה, אני יובלות כבר אוכל מה שבא לי אחרי אימון, מה שזמין, לחם לבן, לחמניות, בגטים, פיתות, אורז, תפוחי אדמה וכל מקור פחמימתי אחרי שזמין לי באותו רגע.

mynavy

04-10-06, 19:04

אתה אוכל לחמניה בתור פחמימה אחרי אימון? למה מה קרה לסוכר ענבים?
למה מה בלי סוכר ענבים אי אפשר לגדול ? זה שטויות...

Amit

04-10-06, 19:31

למה מה בלי סוכר ענבים אי אפשר לגדול ? זה שטויות...
אל תכניס לי מילים לפה
בעיקרון הסוכר ענבים הוא עם אינדקס גליקמלי גבוה יותר אז תאורטית הוא יהיה עדיף לדעתי זה גם יותר נוח אז בגלל שאלתי אבל ברור שגם אם תאכל לחמניה הכל יהיה בסדר בסך הכל ההבדל בין השתים יהיה מזערי עם יתרון קל לסוכר ענבים

mynavy

05-10-06, 15:58

אל תכניס לי מילים לפה
בעיקרון הסוכר ענבים הוא עם אינדקס גליקמלי גבוה יותר אז תאורטית הוא יהיה עדיף לדעתי זה גם יותר נוח אז בגלל שאלתי אבל ברור שגם אם תאכל לחמניה הכל יהיה בסדר בסך הכל ההבדל בין השתים יהיה מזערי עם יתרון קל לסוכר ענבים
אוקיי תודה ;)

ולא ניסיתי להכניס מילים לפיך! פשוט שאלתי :wiggle: