עליתי קצת מסה בגב :) [ארכיון]

Shauder

03-10-06, 22:10

טוב טוב היום הבני **** פיטרו אותי (אומרים שאני צעיר מדי):cry_1:

לפחות הרבחתי 667.99 שח :1eye:

חלק יודעים אני לא מאמן גב! בחודש האחרון התחלתי ויש תוצאות יפות במסת השריר:whistle:

לפני
http://img523.imageshack.us/img523/7673/0930061801wj5.jpg

אחרי
http://img118.imageshack.us/img118/6868/0930061920me5.jpg

קצת תמונות
יד אחורית
http://img63.imageshack.us/img63/9388/1003062146on4.jpg
יד+כתף
http://img63.imageshack.us/img63/4248/1003062151tj9.jpg
רגל
http://img118.imageshack.us/img118/8113/0924061249ff5.jpg

תנו תגובות מסה קשה :blush:

Nimrod

03-10-06, 22:15

גב לא משהו, המותניים שלך צרות ובכל זאת אין v, למרות זאת אתה לא פורס אותו בכלל - תלמד לפרוס.
בקשר לשאר הגוף נראה מדהים! הידיים שלך גדולות ומאוד מאוד מאוד חטובות וגם הגב.
תשפר את הגב.

Shauder

03-10-06, 22:23

איזה מניאק :) כל כך קשה עבדתי וזה עוד בחודש 1 ואני עוד רק בן 15

אני יודע לפרוס בערך
גב1
http://img512.imageshack.us/img512/1676/0930061922ko8.jpg
גב2
http://img105.imageshack.us/img105/2608/1001061145le7.jpg

Efi eLi

03-10-06, 22:25

באנ'ה ידיים לא רע בכלל כנ"ל רגליים...תשפר לדעתי את החזה...הגב עדיין טעון שיפור...

Fatty

03-10-06, 22:27

דווקא יש מסה ורואים התקדמות. נראה לי טוב בשביל בן 15. תמונות שיהיו ממש טובות בשביל "לפני" כשתעלה תמונות עוד שנה

Shauder

03-10-06, 22:27

תודה חברים

Efi eLi (http://www.atraf-f.net/or/member.php?u=1562) בתגובה למעלה פרסתי!

ו אני מתאמן בבית!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אליאב קרייסלר

03-10-06, 22:27

המסה היחידה שהעלית זה קצת בטרפזים וקצת בכתף אחורית , רואים את זה מפני שאתה חטוב וזה יפה...
חוץ מזה אין הרבה מה להוסיף , ולמה לא אימנת את הגב?

Shauder

03-10-06, 22:47

המסה היחידה שהעלית זה קצת בטרפזים וקצת בכתף אחורית , רואים את זה מפני שאתה חטוב וזה יפה...
חוץ מזה אין הרבה מה להוסיף , ולמה לא אימנת את הגב?

דבר ראשון תודה

למה לא אמנתי גב חמממממממ... היתי עצלן!! אחרי זה ראיתי בחור בן 50+ אם V יפה שראוים דרך החולצה. דמינתי אותי ככה ואז התחלתי :1eye:

HHHEELLBBOOYY

04-10-06, 00:04

ישך בסיס טוב גבר

Shauder

04-10-06, 07:11

ישך בסיס טוב גבר

תודה אחי תגיד זה אתה בתמונה הקטנה?:ph34r:

Nimrod

04-10-06, 16:34

עכשיו רואים גב, אכן הוא לא רע, אבל עדין מפגר מאחורי שאר הגוף.
בכל מקרה אתה נראה פיצוץ בשאר הגוף.

Ori-Silver

04-10-06, 16:47

וואלה אחי איזה גוף לבן 15 לא ראיתי דבר כזה

Red_Hot

04-10-06, 16:57

רואים שינוי... אתה קצת נראה כמו איתי (גיימרררררררררררררר) כשהוא היה בן 15...

Psychopath

04-10-06, 17:01

רואים שיפור קטן בגב ..
הידיים נראות טוב בגלל שהן חטובות.. אבל בכל זאת
אני זוכר שהרגליים שלך היו יותר גדולות פעם.

Shauder

04-10-06, 17:50

תודה חברים!

Psychopath (http://www.atraf-f.net/or/member.php?u=1545)

חמממ לא בטוח כי אז "היה לי 2 שרירים ברגל"

ואכשיו 3