אבקת חלבון ביצה של אופטימום מול סויה

[nitch]

שלום,
אני אלרגי לחלב ומוצריו, ועל כן לא יכול לצרוך מוצרי מי גבינה וקזאין למיניהם.
אני משתמש כרגע (עליה במסה) באבקת חלבון ביצה של אופטימום.
מוצר חלופי אותו אני יכול לצרוך הוא אבקת חלבון על בסיס סויה, שלהפתעתי מכילה מעט יותר חלבונים, 24 גרם למנת הגשה לעומת 22 גרם באבקת הביצים במקרה של אופטימום.
האירו נא את עיני אם אתם מוצאים לנכון בנוגע לאבקות הללו, ובנוגע בדגשים עליהם עלי לתת את הדעת.

תודה.

[maya]

לדעתי עדיף חלבון של ביצה על סויה כמובן באבקה

[Bodybuilder]

אני היתי הולך על ביצה,ולא על סויה !

[maradona]

כל עוד האבקה היא איזולט אז זה בסדר.
בכל מקרה אני הייתי הולך על הביצה,נשמע אחלה דבר.

[MagneZium]

איך אתה יכול להשוות חלבון סויה הזבל הזה לחלבון ביצה שזה החלבון הכי "טהור" שיש

[nitch]

אינני סבור שסויה זה זבל, לכל היותר היא מתאימה פחות למטרתי.
פרופיל חומצות האמינו של חלבוני ביצה מספיק לי, או שיש צורך לתגבר אותו במקורות נוספים ספציפיים?
אני צורך חלבונים ממקורות מגוונים (דגים, עוף, קטניות), כך שלא נראה לי שיש לי חוסרים בנושא הזה, אך אשמח לשמוע.

[YNZ]

אינני סבור שסויה זה זבל, לכל היותר היא מתאימה פחות למטרתי.
פרופיל חומצות האמינו של חלבוני ביצה מספיק לי, או שיש צורך לתגבר אותו במקורות נוספים ספציפיים?
אני אוכל חלבונים ממקורות מגוונים (דגים, עוף, קטניות), כך שלא נראה לי שיש לי חוסרים בנושא הזה, אך אשמח לשמוע.
דגים ועוף זה חלבון מלא הכולל את כל חומצות האמינו אז אין לך לדאוג ..
וגם ביצה כוללת את כל חומצות האמינו .. את הקטניות תשלב עם חלבון
ככה בארוחה אחת שיהיה לך חלבון מלא

[yaniv]

חלבון ביצה... ללא שום ספק

[nitch]

רב תודות לעונים.

[Yoggie]

אתה יכול ללכת על איזופיור של ניצ'ר בסט המוצר לא מכיל לקטוז בכלל והוא ברמה מאוד גבוהה ועדיין מי גבינה.

[Shlomik]

אתה יכול ללכת על איזופיור של ניצ'ר בסט המוצר לא מכיל לקטוז בכלל והוא ברמה מאוד גבוהה ועדיין מי גבינה. מצטרף ליוגי המוצר אינו מכיל לקטוז ומיועד בדיוק לאנשים שרגישים ללקטוז והאיכות שלו יותר גבוהה מביצה ומסויה יש לו ערך ביולגי של 147 בנוסף המוצר מגיע ללא גרם פחמימה ורק עם חצי גרם שומן במנה והוא טעים במיוחד.
מעבר לזה בין סויה לביצה הייתי מחליט לפי הטעם מה שלדעתך יותר טעים הסויה של אופטימום היא סויה איזולט אז היא לא יוצרת את כל הבעיות ההורמנליות שסויה רגילה יכולה ליצור וגם מוסיפים למוצר את החומצת אמינו מתונין שנמצאת בכמות נמוכה בסויה שזה הופך את המוצר לבעל ערך ביולגי ופרופיל חומצות אמינו די טוב וביצה תמיד הייתה חלבון ברמה מאוד גבוהה ככה שמבין שניהם הייתי מחליט בעיקר לפי הטעם וההעלות.

[nitch]

הרגישות שלי איננה ללקטוז, אלא לרכיבים אחרים בחלב. כל מוצרי מי הגבינה פשוט לא עומדים על הפרק, יהא הרכבם אשר יהיה.
נושא העלות איננו בעייתי היות ואני חי כרגע בארה"ב, והמחירים בהתאם. מבחינת הטעם אני מסתדר עם שניהם, כך שאני מסיק שלחלבון הביצה יש יתרון קל, ועל כן אדבוק בו.
שוב, המון תודה.