שאלה:אחוזי שומן [ארכיון]

vertex

12-05-07, 00:23

שלום,
איך אפשר לדעת כמה אחוזי שומן שרפת אחריי פעילות אירובית ממשוכת (סביבות שעה)?
או במילים אחרות: אפשר להשוות קלוריות שנשרפו לאחוזי שומן?
אני לא מבין גדול בעסק הזה אז בבקשה אם השאלה טיפשית לא לקטול אפשר להסביר יפה.
תודה מראש לעונים.

sandrik

12-05-07, 00:28

שלום,
איך אפשר לדעת כמה אחוזי שומן שרפת אחריי פעילות אירובית ממשוכת (סביבות שעה)?
או במילים אחרות: אפשר להשוות קלוריות שנשרפו לאחוזי שומן?
אני לא מבין גדול בעסק הזה אז בבקשה אם השאלה טיפשית לא לקטול אפשר להסביר יפה.
תודה מראש לעונים.
לא נראה לי שתשרוף אחוז שומן בזמן פעילות ארובי

vertex

12-05-07, 00:32

תודה רבה על המהירות אבל לא ממש ענית לי על השאלה...
יש אפשרות לבדוק זאת? יש נוסחה לבדוק זאת?
ואם אין אז לפי דעתך כמה אחוזי שומן ישרפו בפעילות אירובי (כמו שציינתי) במשך שעה לאדם השוקל 65 קילו?
תודה

sandrik

12-05-07, 00:35

תודה רבה על המהירות אבל לא ממש ענית לי על השאלה...
יש אפשרות לבדוק זאת? יש נוסחה לבדוק זאת?
ואם אין אז לפי דעתך כמה אחוזי שומן ישרפו בפעילות אירובי (כמו שציינתי) במשך שעה לאדם השוקל 65 קילו?
תודה
אני אנסה לברר.אני יותר שבמשך שעה אדם שורך כ600 קלוריות..
אבל אחוזי שומן???

אין מצב שאפילו אחד

דין.

12-05-07, 01:01

שלום,
איך אפשר לדעת כמה אחוזי שומן שרפת אחריי פעילות אירובית ממשוכת (סביבות שעה)?
או במילים אחרות: אפשר להשוות קלוריות שנשרפו לאחוזי שומן?
אני לא מבין גדול בעסק הזה אז בבקשה אם השאלה טיפשית לא לקטול אפשר להסביר יפה.
תודה מראש לעונים.

תגיד תודה אם יש לך מכשיר מדידה לאחוזי שומן שלא טועה באחוז או שניים לפה ולשם.

m0she

12-05-07, 01:48

אתה מתכוון לאחוזי שומן בגוף?
בעקרון , כל קילוגרם שומן מכיל 7000-7700 קלוריות. אחוז השומן שלך הוא (כמות השומן בגוף שלך לחלק למשקל הגוף הכולל) כפול 100. אתה יכול לחשב כמה שומן איבדת תאורטית ולפי זה לחשב את השינוי באחוז השומן אבל זה זניח. הכל בהנחה שאבדת רק שומן כמובן.

Mazoz3

12-05-07, 02:17

אתה מתכוון לאחוזי שומן בגוף?
בעקרון , כל קילוגרם שומן מכיל 7000-7700 קלוריות. אחוז השומן שלך הוא (כמות השומן בגוף שלך לחלק למשקל הגוף הכולל) כפול 100. אתה יכול לחשב כמה שומן איבדת תאורטית ולפי זה לחשב את השינוי באחוז השומן אבל זה זניח. הכל בהנחה שאבדת רק שומן כמובן.

אבל זה לא מה שקורה במציאות כי אתה לא שורף אף פעם רק שומן לא ?

sandrik

12-05-07, 02:54

אבל זה לא מה שקורה במציאות כי אתה לא שורף אף פעם רק שומן לא ?
בחיים לא תצליח לעשות מספיק ארובי ביו כדי להוריד אחוז שומן אחד.

החלק העיקרי זה התזונה.
קיצר שאלה מוZרה...

m0she

12-05-07, 02:56

אבל זה לא מה שקורה במציאות כי אתה לא שורף אף פעם רק שומן לא ?

אם הגרעון הקלורי לא גדול מדי , בתאוריה אתה תשרוף רק שומן [יותר נכון , אפשר להזניח את המסה שתאבד שאינה שומן]. אבל זה חישוב אידיוטי ללא ספק.