|
ציטוט:
או שמישהו שאתה מחזיק מתבונתו (גם אם בצדק) טען את זה. |
ציטוט:
הנה בחורים ששוקלים 15 קילו פחות ונראים הרבה יותר טוב וזה ההבדל בין PL / WL לBB - ה-מ-ר-א-ה! http://www.ifbbpro.com/results/2008-...mpia-showdown/ (תקנו אותי אם אני טועה זה קטגוריה עד 202 פאונד?) אתה נסחף עם הגישה האטומה שלך לאורך כל הדיון זה לא יאמן שאתה חושב שאתה יודע יותר טוב מענף שלם של מליוני דולרים שמתגלגלים וילד בן 19 יודע יותר טוב מכולם. פשוט לא יתכן, שוב אני אגיד, יום יבוא, תתבגר, תפתח אופקים, ותלמד שגם שנראה לך שאתה יודע משהו תמיד יבוא מישהו ויחדש לך שלא. |
ציטוט:
כאשר המטרות של אותם ענפי ספורט וזה של באדי בילדינג הוא שונה לחלוטין... מתי תכניס לראש (הסגלגל) שלך , שבאדי בילדרים לא מעניין אותם המשקל על המוט . מתי תכניס את זה לראש. מתי תבין שבאדי בילדרים ופוואר ליפטרים חיים לפי קריטריונים אחרים נשפטים לפי קריטריונים אחרים והמטרות שלהם שונות לחלוטין אתה עצוב בכל רמה אפשרית , אפילו שהתעמתת עם פוואר ליפטר מספר אחד בארץ (מהתחום שאתה כל כך נהנה להטיף בו) , חשבת שתלמד אותו איך לעשות סקוואט ואחרי שנאמר לך שלבנאדם יש תואר בזה ו 30 שנות ניסיון אז התקפלת לעובדה שהוא "לא טוען נכון בפורום" כאילו שיש לטעון נכון או לטעון לא נכון במידה והוא פאקינג מרים הכי כבד בכל הארץ ולא סופר אותך ואת המשקלי עבודה pansy שלך. אני הבנתי את הבעיה שלך. מרוב תחת , אתה לא רואה כלום אולי כדאי שתשלוף את הראש שלך החוצה משם. |
אורי מוכיח שוב אפס מושג לגבי תכנון אימונים. לא הזכרת הפעם את הסיבים הסגולים והעצבובים האלקטרוניים שבזרת. אני תוהה אם הכל בסדר.
|
ציטוט:
בזה שניסית ללמד את האיש הכי חזק בארץ איך לעשות סקוואט נכון. בהתחלה תפסתי ממך מבין עניין, אחרי כן הבנתי שאתה סתם פלצן. ולא רק פלצן , גם בנאדם אטום.. תכנון אימונים ? תעשה לי טובה... קישטה.. הפלצנות שלך מיותרת . לך לדבר עם איזה מישהי פקטיבית . |
שוגרזאזא, אתה לכל אורך האשכול מדבר על איך בודיבילדרים התאמנו בשנות ה70, אבל אתה בכלל לא יודע איך הם התאמנו אז.
אתה רק לוקח את הדברים שלך מאיזה מאמר שביל סטאר כתב שבו הוא אומר שאימונים זה לא כמו מה שזה היה פעם (זה היה המאמר שדניאל הביא לפה אם אני לא טועה), והוא אמר שהוא התאמן אם איזה שלושה בודיבילדרים בתקופה ההיא ושהם התאמנו לפי העקרונות של 5x5. אתה לא יכול לפי שלושה בודיבילדרים לסכם אימונים של תקופה שלמה, וגם ביל סטאר לא יכול. ושוב פעם, אתה לא היית חי בשנות ה70 ובטח שלא התאמנת אז, אז תפסיק לאמר לנו איך בודיבילדרים התאמנו אז כי אתה לא יודע. |
הייתי חושב שאם 5x5 כל כך דומיננטי לכל השאר, היו יותר מפתחי גוף שיאתמנו בצורה כזאת, לפחות בטופ, כולם מטומטמים?
אני לא יכול לדמיין את רוני קולמן עם 20 קילו יותר ו+100 סקוואט :) |
ציטוט:
הוא דיבר עליך לא הזכרת הפעם שאתה מטפטף..... |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):) אין זה פוסט כזה מצחיק חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני חייב לציין שההודעות של אורי גרמו לי להשתין סיפיונאט מרוב צחוק חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :shok1: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
זה מטומטם להשוות pl וbb.
Pl=ספורט bb=תחרות יופי |
ציטוט:
אני לא מסכים איתך ש bb זה רק תחרות יופי אבל זה כבר ויכוח אחר לגמרי. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כולכם צודקים
פשוט למתאמן המתחיל תתאים תוכנית ss גם אם הוא רוצה להיות bb ושיגיע לשלבים מתקדמים יותר יש מקום להוסיף לתרגילי הבסיס של 5x5 תרגילי עזר ולשחק עם הפיצול בהתאם למטרה שלו אם אתה רוצה להיות חזק/גדול כדאי לך להתאמן ss לפחות עד שתגיע לשלב מתקדם יותר באימונים כי ללא סקווט/דדליפט/פרס/בנצ גבוהים אין טעם להכניס תרגילי עזר שרק יפריעו ויורידו לך את עצימות האימון ויפריעו לתדירות האימונים עקב חוסר התאוששות |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ