|
איזה מתח
עם הכפות ידיים לכיוון שלך או מתח רגיל כי המתח אמור להיות בונוס ליד קדמית סך הכל מה המתח שאתם עושים ומה עם המתח שהוא עם הכפות ידיים אלייך |
כפות ידיים אליך, ותוסיף משקלים. זה ממש לא תרגיל בונוס, זה אחד התרגילים המרכזיים לגב.
|
וואלה
אז להעיף את הבנט אובר ולהשאר עם המתח כפות ידיים אליי? מתח רגיל יותר עובד על גב כפות ידיים לכיוון שלי זה יותר ליד קדמית לא? מתח אני חזק אני הייתי עושה עם 15 קילו 3x10 חח מעניין כמה אני יעשה עם הכפות ידיים אלי 5חזרות |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ