ישראלבודי - כמה תמונות של חובבנים ברמה גבוהה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - כמה תמונות של חובבנים ברמה גבוהה (https://israelbody.com/showthread.php?t=39648)

מה שהכי מצחיק ששם חובבנים זה כמו
רציניים אצלינו..פה מישהו שהוא חובבן נראה
כאילו הוא בכלל לא מתאמן..:x

הלוואי והייתי חובבן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider (הודעה 623884)

תמונה אחרונה,
יש את השרירים האלכסונייים האלו בבטן(בין החזה, לרחב גבי) שנראים כמו מסור,
מה שמם המקצועי?
ואיך מפתחים אותם?

חולה על השריר הזה...

אם אתה מתכוון לשרירים שמשמאל ומימין לבטן הם אכן האלכסונים

(external oblique)

העליונים יותר שבין החזה לגב נקראים Serratus Anterior
ופועלים בהרחקת שכמות.

תותחים אמיתיים

איזה גוף פצצה ... :)

תותח על