|
פששש סחטיין על החיטוב ומזל טוב על היום הולדת =] לרדת לכאלה אחוזי שומן ממה שהיה זה באמת שינוי מדהים. תמשיך ככה.
|
ציטוט:
*שיפור מעולה,עוד קצת חיטוב שיהיה יבש וזהו. |
שיפור מעולה גברר!
|
ציטוט:
גובה מטר 58 או מטר 60 גמד חח.. היקיפים לא יודע,רק היד מדדתי בפעם האחרונה היה 36.4. וכן זה מאוד קשה להיות בחיטוב כמעט 4 חודשיים :crazy: אבל היתי על אחוז שומן גבוה מאוד,זאת היתה הטעות שלי. תודה רבה לכולם על התגובות! :flowers: |
שיפור מעולה.......מתי אתה מתחיל מסה?
|
פששששש נראה פצצה אחי!!!!!!!!!!!
|
יפה גיל ניראה בסדר גמור קבל צלש חח המשך כך
|
דבר ראשון מזל טוב גם לחבר הכי טוב שלי יש היום יום הולדת!
דבר שני חיטוב קטלני גיל באמת אלוף! |
וואי אחי שינוי משו לפנים מביא חשק ללכת לגיל :)
|
יפה מאוד רואים שיפור מפעם האחרונה שראית את התמונות שלך שזה היה מממממממזממן המון זמן לא נכנסתי לזירת גולשים.
יפה מאוד! |
איך אתה עושה את זה כוס אמק ניראה לי גיל עובד אלי אני כבר יותר מ3 חודש עושה חיטוב אולי ירדתי שלוש אחוז שומן ואני איתו כול הזמן מה זה
|
ציטוט:
אתה מקפיד על התפריט תזונה ? אתה אוכל צ'טים ? אם אני ירדתי מ22 אחוז שומן ל14 אז נירא לי שהבעיה אצלך.. אף אחד לא עובד עליך אחי. |
ציטוט:
על איזה אחוז שומן התחלת?הכי טוב זה שתעלה תמונות ליפני ואחרי ונראה מה השתנה בשלוש חודשים.תפתח פוסט משלך לא כאן. |
פששש איזה חיטוב אהבתי אחי רואים שנשארה עלייך מסה!!
|
ציטוט:
תודה מתן :) |
שינוי יפה!
|
ציטוט:
תגדיר חיטוב טבעי |
הוא כנראה מתכוון ללא אפדרין
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ran7 אז כמה אני ניראה ? אני יודע שהיתי אז בערך על 22 אחוז. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ